每五年更新📚 《美國飲食指南》指出 2025–2030 的飲食關鍵🧐

由 USDA 每五年更新的《美國飲食指南》指出 2025–2030 的飲食關鍵其實很簡單 👉 蛋白質要吃對，脂肪要選好！

▶ 每餐優先攝取「優質蛋白質」◀
USDA 建議每日蛋白質攝取量約為「每公斤體重 1.2–1.6 克（依個人需求調整）」
「🐓美國雞肉」屬於高品質蛋白質來源，
料理方式多元且好入口，讓每日蛋白質攝取更容易達標

▶ 脂肪不是敵人，選「好的」才重要 ◀
好的脂肪多來自天然、少加工的食物，作為純天然蛋白質來源
「🐓美國雞肉」本身含有適量不飽和脂肪，
在補充蛋白質的同時，也能成為日常飲食中好的脂肪選擇之一！

從 #優質蛋白質 開始，讓 #美國雞肉 成為每天都做得到的健康選擇！