莎莎醬雞腿排(張佩蓉營養師)
莎莎醬材料:(約1碗量)
牛番茄 1顆
洋蔥 1/6顆
青辣椒(或辣椒) 1 根
蒜頭 2瓣
九層塔 1小把
檸檬 ½個
TABASCO 1茶匙
橄欖油 1茶匙
砂糖 少許、鹽 少許、胡椒粉 少許
作法:
1.雞腿排用醃料醃20分鐘
2.雞腿排放入氣炸鍋,溫度170度烘烤15-20分鐘即可取出。
3.製作莎莎醬:牛番茄去皮去籽切丁,洋蔥、青辣椒、蒜頭、九層塔全部切碎。
4. 將切好的食材全部放大碗中,擠入檸檬汁,加入TABASCO、橄欖油、鹽、砂糖、胡椒粉調味,全部攪拌均勻即完成莎莎醬,放置冰箱冷藏備用。
5. 雞腿排烤熟後,取出放置盤子上,最後將莎莎醬鋪上即完成。
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