清爽優格雞肉沙拉
清爽優格雞肉沙拉
食材:
慕絲材料:蛋白兩顆、鮮奶油30 cc、美國雞骨腿兩支
蛋捲材料:蛋液 20cc、紅蘿蔔條(1cm*1cm*13cm)1條、四季豆5根
優格醬:奇異果1/4顆、蘋果80g、無糖優格 5cc、水蜜桃1/4個、焦糖核桃少許
擺盤:紅捲生菜、廣東A菜少許
調味料:
鹽巴 2g、油 5g、黑胡椒 少許
作法:
1.將雞骨腿去骨,將雞肉與骨頭、雞皮分開,雞皮備用。
2.把雞肉、蛋白、鮮奶油、黑胡椒放入調理機打成慕斯狀。
蛋捲製成:將紅蘿蔔、四季豆、蛋液煎成的蛋捲
雞肉捲:把蛋捲包入慕斯中,用雞皮包裹成柱狀,用鋁箔紙定型,放入熱水中煮熟。
3.優格醬:把奇異果、蘋果、水蜜桃上述水果切丁、焦糖核桃切碎後倒入無糖優格後拌勻即可。
4.將雞肉捲放進烤箱中烤至金黃,盤子擺上紅捲生菜、廣東A菜,肉捲切片即可沾優格醬一起食用。