氣炸泰式雞腿(高敏敏營養師)

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醃料:
薑片2-3片、醬油1.5湯匙、香菇素蠔油1湯匙、米酒1湯匙、黑胡椒適量、鹽少許
出鍋:
白芝麻少許、泰式醬少許
作法:
  1. 雞腿 (健身者可去皮) 雞腿劃兩刀 加入醃料 醃製30分鐘
  2. 氣炸鍋200度 30分鐘
  3. 中途要翻面一次
  4. 出鍋後撒上白芝麻 淋上泰式酸辣醬就完成啦

 

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