從1歲到60歲，蛋白質需求全公開！#美國雞肉 的營養對照表看這裡

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其實每個人都不一樣！#蛋白質 的需求會依照年齡、性別、活動量、甚至懷孕與否而不同！

 

#美國雞肉 是優質又低脂的日常蛋白質來源，不論你是成長中的孩子、運動中的青年，還是想吃得更健康的成年人，

🍗美國雞肉都能滿足你每日的蛋白質需求！

 

💡 根據 USDA 資料，每100公克的烤雞棒腿肉含有將近27 公克的蛋白質，補充營養超有感！來看看 #USDA美國農業部 建議的每日攝取量對照表👇

👶 幼兒（1-2歲）：57g

👧 女孩（9-18歲）：113～184g

👦 男孩（9-18歲）：142～198g

👩 女性成人（19-59歲）：142～184g

👨 男性成人（19-59歲）：170～198g

👵  女性成人（60歲+）：142～170g

👴  男性成人（60歲+）：156～184g